¿COMO MANTENER LA SALUD DE LA LENGUA?
Mantener la lengua limpia, rapándola después del cepillado de los dientes, ayuda a eliminar las bacterias y las células muertas, previene enfermedades y el mal aliento (halitosis). La limpieza de la lengua puede realizarse con el cepillo dental, aunque lo ideal es recurrir a un raspador lingual que es más eficaz. |
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Otro consejo es eliminar todos los factores irritantes: dientes rotos, coronas o prótesis mal ajustadas y consumo de tabaco, alcohol o exceso de café. Finalmente, una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras permitirá evitar la escasez de vitaminas que afectan negativamente a nuestra lengua. |
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